男孩子身高添加的黄金期大多在9-13岁的时分，而一般在长高之前都会呈现一些预兆，比如说胃口添加、睡觉延伸、腿痛等等，此刻能够催促孩子进行训练、多吃奶蛋、谷类食物以及蔬菜水果，别的还要确保睡觉时刻和质量