为了减轻大多数年青妈妈出产的苦楚和惊骇，许多人往往会主张在产前多操练一下拉玛泽呼吸法，经过调理呼吸来放松身体，减轻阵痛，以及让产妇注意力转移到呼吸上，以协助出产。可是这种呼吸法并不是一朝一夕就能练好的