钙是人体的常量元素之一，假如人体缺少钙，就会呈现发育缓慢、佝偻和肌肉痉挛等问题，普通人还好，但假如是孕妈妈，在怀孕期间更需求弥补钙，而不少孕妈妈在怀孕后，由于往常没有重视饮食，没有涉及到吃含钙高的食物